Kostenloser BMI Rechner im Internet

MBI Tabelle für den Body-Mass-Index

MBI Tabelle für den Body-Mass-Index

Der so genannte Body Mass Index, oder auch kurz BMI, ist eine Maßzahl, um das Verhältnis von Körpergewicht zur Größe einer Person zu beschreiben. Sie wird berechnet aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Meter zum Quadrat.

Das Ergebnis lässt Rückschlüsse auf ein eventuelles Gewichtsproblem (Untergewicht, Übergewicht) zu. Der beim BMI definierte Normalgewichtsbereich liegt zwischen 18,5 und 25. Hat eine Person einen BMI außerhalb diese Bereichs spricht man je nach Abweichung von leichtem bis starkem Unter- bzw. Übergewicht.

Im Folgenden eine kurze Auflistung der definierten BMI Bereiche:

Starkes Untergewicht <16 Mäßiges Untergewicht 16–17 Leichtes Untergewicht 17–18,5 Normalgewicht 18,5–25 Präadipositas 25–30 Adipositas Grad I 30–35 Adipositas Grad II 35–40 Adipositas Grad III >40

Zu beachten bei dieser Einteilung ist allerdings, dass der optimale BMI individuell stark abweichend sein kann und eine pauschalisierte Aussage pro Person nur aufgrund des BMI nur begrenzt möglich ist. So unterscheiden sich die Werte stark zwischen jungen und alten Menschen sowie zwischen den Geschlechtern. Ebenfalls wenig aussagekräftig sind BMI Werte oft auch bei Sportlern, da diese aufgrund des hohen spezifischen Gewichtes von Muskelmasse oft erhöhte Werte aufweisen.

Aus diesem Grund gibt es neben dem BMI noch weitere, teilweise sehr viel komplexer zu berechnende, Maßzahlen zur Bestimmung des optimalen Gewichtes. Man sollte also den BMI nur als groben Richtwert sehen und gegebenenfalls andere Methoden zur Einordnung seines Gewichtes zu Rate ziehen.

Möchte man seinen persönlichen BMI Wert nicht per Hand oder Taschenrechner berechnen, gibt es im Internet eine riesige Anzahl von kostenlosen BMI Rechnern. Bei diesen gibt man lediglich seine Körpergröße und sein Gewicht an, das Programm übernimmt dann die Berechnung des eigentlichen BMI Wertes und zeigt das Ergebnis mit der jeweiligen BMI Kategorie an.

Im Internet finden Sie eine ganze Reihe von Angeboten und Berechnungstabellen – hier gibt es aber auch einen BMI Rechner kostenlos.

Ein spezieller BMI Rechner für Kinder wird im Übrigen auch von verschiedenen Ernährungsportalen angeboten.

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