Zitronen als Unterstützung beim Abnehmen

cc by wikimedia/ Aka

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Bereits seit längerer Zeit ist bekannt, dass unter anderem gewisse Zitrusfrüchte dabei helfen können, die Fettverbrennung im Körper anzuregen. So sind Grapefruits oder Zitronen eine ideale Ergänzung für alle, die gesund abnehmen wollen. Vor allem im Winter ist dies aufgrund der zusätzlichen Vitamine und natürlich nach den Festtagen besonders beliebt.

Grundsätzlich sollte man jedoch wissen, dass die Zitrone alleine nicht ein Wundermittel ist und man einfach normal weiterschlemmen darf, sondern sie ist eher als gute Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung zu sehen. Zudem sollte man natürlich sauer mögen, denn die Zitrone muss logischerweise ohne Zucker zu sich genommen werden.

Vor dem Essen kann man den Saft einer halben Zitrone in einem Glas Wasser trinken. Zudem sind als Getränke nur ungesüßte Tees und Wasser mit Zitrone erlaubt. Morgens und vor dem Schlafengehen wird der Stoffwechsel zusätzlich mit einem großen Glas lauwarmem Wasser mit vier Esslöffeln Zitronensaft in Schwung gebracht. Sauer macht also nicht nur lustig, sondern richtig angewandt auch schlank! ;-)

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