Der Triathlon

Traithlon by Flickr vsellisWir sind in letzter Zeit häufiger nach Tipps für Anfänger beim Triathlon gefragt worden. Daher hier mal eine kleine Aufstellung des Wichtigsten:

Was ein Triathlon genau ist, muss ich hier wahrscheinlich niemandem mehr erklären ;-) . Also nur ganz kurz: Es handelt sich um einen Mehrkampf aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen mit ununterbrochener Zeitabnahme.

Für viele Sportler ist es eine der größte Herausforderung und durchaus mit dem Bezwingen eines Marathons zu vergleichen, da durch die verschiedenen Disziplinen der Körper unterschiedlich stark belastet wird. Als größte Herausforderung gilt das Laufen nach dem Radfahren, denn hier greift der Körper auf die durch das Radfahren eh schon überanstrengten Muskeln zurück.

Als Anfänger kann man natürlich nicht einfach so beschließen „Ich laufe jetzt mal einen Triathlon“, sondern man muss sich gut vorbereiten, lange trainieren und auch einiges sonst beachten.

Na dann, gutes Gelingen!

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Eine Antwort zu “Der Triathlon”
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Was andere sagen:
  1. Laufbewegung boomt – aber haben Sie auch den richtigen Schuh? | Sportartikel Blog sagt:

    […] muss der Schuh richtig passen, er muss stabilisieren und nicht zuletzt dämpfen. Und man muss wissen, was […]



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