Technische Spielereien als Motivation

cc by flickr/ L. Marie

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Wir haben an dieser Stelle ja schon häufiger über die kleinen Spielereien und Helferlein berichtet, die einem in Sachen Sport das Training erleichtern sollen bzw. verbessern sollen. Das Apothekermagazin „Diabetes Ratgeber“ rät nun dazu, diese kleinen Gadgest als Motivation zu benutzen um sich endlich zu mehr Sport aufraffen zu können.

Dies fängt für die Experten bei einem einfachen Schrittzähler an. Über einen Kippmechanismus zählt er die Schritte und soll einen so zu mehr Bewegung einladen, da man direkt sieht, wenn man sich zu wenig bewegt.

Ähnliches gilt auch für eine Pulsuhr, mit der man sein Training effektiver gestalten kann. Inzwischen gibt es in diesem Bereich etliche kleine Spielereien wie Apps oder einen Chip, den man sich zum Messen in den Schuh legen kann. Kurz nach der Anschaffung helfen einem solche Dinge bestimmt, sich mehr zu bewegen. Kann man nur hoffen, dass irgendwann der innere Schweinehund nicht wieder stärker ist…

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