Lust auf Bewegung: Sportart wählen, die Spaß macht

cc by wikimedia/ Alexandre Ferreira

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Nach dem Winter zeigen sich langsam bei vielen wieder leidvoll die Kilos, die man sich im Winter draufgefuttert hat. Daher ist es jetzt höchste Zeit abzunehmen, was natürlich am besten durch ausgewogene Ernährung und vor allem Sport geht! Wer noch auf der Suche nach einer geeigneten Betätigung ist, der sollte vor allem darauf achten, dass sie einem Spaß macht.

Entscheidend dabei um mit Sport abzunehmen ist nämlich nicht die Intensität, sondern vor allem die Regelmäßigkeit. So manch einer powert sich mit vollem Ehrgeiz aus und verliert dann schnell die Lust, da Sport zur Quälerei ausartet. Daher sucht man sich eine Sportart, auf die man auch wirklich Lust hat.

Über mangelndes Angebot können sich Abnehmwillige heutzutage auf keinen Fall beschweren. Es muss nicht immer ein Kurs in einem Fitnesstudio sein, Hauptsache man bewegt sich und kommt in Schwung! Egal, ob man sich für Kanufahren, Parkour, Badminton, Klettern oder vielleicht Zumba entscheidet, wichtig ist generell die Bewegung!

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