Sportliche Events und bewusste Ziele als Motivation

cc by wikimedia/ GS

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Es ist schon interessant, wie wir Menschen uns durch bestimmte Ereignisse beeinflussen lassen. Im Falle von einigen sportlichen Events fällt diese Beeinflussung jedoch offenbar sehr positiv aus. So könne man immer wieder beobachten, dass sich Menschen, die länger keinen Sport mehr gemacht hätten, während Ereignissen, wie aktuell Olympia, wieder aktiv werden.

Experten raten daher Fitnessstudios und Co. speziell während dieser Zeiten zugeschnittene Einsteiger-Angebote anzubieten. Solche Events verstärken offenbar bei vielen den Willen wieder selbst etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Grundsätzlich kann auch der Gedanke an emotionale Ziele die Motivation steigern. Wer sich zum Beispiel einfach nur vornimmt, seine Ausdauer zu steigern, hat nur ein nicht greifbares Ziel vor Augen. Wer hingegen als Erster ins Ziel kommen möchte, kann sich an einem greifbaren Gedanken festhalten. Ähnlich verhält es sich auch mit der Lieblingsjeans beim Abnehmen, in die man wieder passen möchte. Also, konkrete und greifbare Ziele fassen und sich ruhig von Olympia und anderen Ereignissen anstecken lassen!

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