Entspannung pur durch Fußreflexzonen-Massage

Eine Fußreflexzonen-Massage ist nicht nur Entspannung pur, sondern fördert darüber hinaus auch die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Ebenso soll sie sich positiv auf Organstörungen auswirken, sofern sie von einem Therapeuten professionell durchgeführt wird.

Für die behandelnden Therapeuten ist die Fußsohle eines Menschen mit einer Landkarte vergleichbar. Denn jeder Bereich des Fußes ist über sogenannte Reflexbahnen direkt mit den einzelnen Körperorganen verbunden. Manuela Sonntag, Wellness- und Physiotherapeutin aus Wuppertal, erklärt, dass die großen Zehen beispielsweise für den Kopf stehen, die Fußinnenseite für die Wirbelsäule und die Ferse für das Gesäß. Die Grundidee der Fußreflexzonen-Massage lautet, dass wenn diese Punkte bearbeitet werden, die jeweiligen Organe und Bereiche des Körpers stimuliert werden können. Weiter erläutert sie, dass bei der Behandlung zuerst einmal alle Punkte der Fußsohle in einer ganz bestimmten Systematik abgetastet werden. Falls sich eine schmerzhafte Stelle am Fuß ertasten lässt, kann davon ausgegangen werden, dass in genau diesem Bereich eine punktuelle Störung vorliegt. Die betroffenen Druckpunkte werden mit einer speziellen Grifftechnik und einem leichten bis mittlerem Druck, wenn notwendig auch mit einem sehr starken Druck, vom Therapeuten bearbeitet. Dieses ruft in den jeweiligen Körperbereichen eine Reaktion hervor.

Die Wirkweise dieser Therapie ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Doch was eindeutig ist, das ist die wohltuende und entspannende Wirkung. Die Wellness-Therapeutin erklärt, dass es hierbei um die Ganzheitlichkeit von Körper und Geist geht. Denn die Fußreflexzonen-Massage wirke durchblutungsfördernd, stärke das Immunsystem und rege den Stoffwechsel an. Zwar wird die Massage von Physiotherapeuten professionell durchgeführt, allerdings ist es auch möglich, dass man sie selber macht. Allerdings sollte dabei nicht zuviel Druck ausgeübt werden. Wer seine Füße behutsam massiert, könne sehr gut entspannen.

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