Traumgewicht schon erlangt?

Aquagymnastik

In den letzten Jahrzehnten kristallisierte sich ein Trend heraus, der alle Frauen in immer kürzeren Kleidern mit möglichst viel unbedeckter Haut erscheinen lässt. Dass man für diese Art von Mode eine sehr, sehr schlanke Figur haben muss, liegt auf der Hand. Und dass Frauen mit derartigen Körpern sehr ungesund leben und praktisch kaum etwas anderes machen können, als am Laufsteg lächelnd auf und ab zu trampeln, ist auch belegt. Nun bringen aber dutzende Modemagazine Abbildungen von immer perfekter aussehenden Personen auf den Markt. Und durch Werbung in Fernsehen, Kaufhäusern und Einkaufsstraßen wird der weiblichen Bevölkerung vorgemacht, wie „un-perfekt“ und „un-schlank“ sie doch ist. Und so bemühen sich alle Frauen, einen möglichst schlanken Körper zu bekommen. Leider wird dabei häufig auf die eigene Gesundheit vergessen. Jedoch gibt es auch eine Reihe von Möglichkeiten, die das eigene Körpergewicht verringern und trotzdem die Gesundheit nicht schädigen. So manche wird hier vorgestellt.

Der Aufenthalt in einem Wellnesshotel ist sicherlich der ideale Anfang, um das eigene Gewicht zu verringern. In diesen Hotels werden die persönlichen Daten und Werte ausfindig gemacht. So kann ein detailierter Trainingsplan beziehungsweise eine passende Diät ausgearbeitet werden, die auch Zuhause weiter verwendet werden kann. Somit ist ein Wellnessurlaub in Österreich ein Erholungs- und Gesundheitsurlaub. Ähnlich wie im Wellnesshotel kann man sich auch Zuhause einer Gesundheitskur unterziehen. Dabei ist bloß darauf zu achten, dass es keinen zu radikalen Einschnitt in das tägliche Leben mit sich bringt. Beispielsweise sollte ein grundsätzlich unsportlicher Mensch nicht von heute auf morgen 10-15 Stunden die Woche beginnen zu trainieren. Denn auch so kann man die Gesundheit schädigen.

Freilich hat ein Wellnessurlaub in Österreich noch deutlich mehr zu bieten. Zahlreiche Saunen, Massagen, Dampf- und Heilbäder tragen zu einem Aufenthalt der besonderen Art bei. Auch ist die nährstoffreiche Ernährung von großer Wichtigkeit. Denn wenn man das Körpergewicht wirklich verringern will, sollte man auf eine kalorienarme Ernährung achten.

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