Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren

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Mit einem Tritt in die Pedale … werden eine ganze Reihe von Muskelgruppen angesprochen und auch immer ganz spezifische, so wie es in jedem ausgeübten Sport der Fall ist. Muskeln und Muskelgruppen, die bei einer Sportart – in unserem spezifischen Fall auf das Fahrradfahren bezogen – verstärkt angesprochen werden, werden demnach besonders gefordert. Und spätestens […]

Kopfstand lernen mit dem Feetup Kopfstandhocker. Erfahrungen aus dem Test.

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Der Kopfstand ist so einer der Punkte auf einer langen Liste von Dingen, die ich in meinem Leben bisher nicht gemeistert habe. Diese Liste arbeite ich oben kontinuierlich ab und eigentlich wäre ich irgendwann ein perfekter Mensch, wenn nicht unten immer neue Themen dazukommen würden. Kaum hat man die ersten Marathons bezwungen, tauchen plötzlich neue […]

Sport Blog Fitness: September Highlights und Leseempfehlungen

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Im letzten Monat habe ich meinen monatlichen Blick in andere Sportblogs und Fitnessblogs wieder eingeführt und so gehen wir heute in die zweite neue Auflage mit Lesetipps bei anderen Blogs zum Thema Sport und Fitness. Los geht es mit Cindy, die den Transalpine Run bestritten hat und trotz großer Anstrengungen immer noch etwas Kraft für […]

Becycle, RideBerlin & Co. – Was ist dran am neuen Spinning Cycling-Trend?

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Der neue Trendsport „Soul Cycle“ hat mit seiner Begeisterung jetzt auch Berlin erreicht. In den USA verzeichnet die Fitness-Sensation seit langem steigende Teilnehmerzahlen. Soul Cycling ist aber nicht einfach nur Fahrradfahren. Die aus einer Idee zweiter Fitnesstrainerinnen entstandene Kombination aus Fitness und Fahrradfahren, ist in New York zum neuen Lebensgefühl geworden. Dort bieten inzwischen zahlreiche […]

Laufblogs, Sportblogs, Fitnessblogs – Die besten Beiträge aus August 2016

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Ich hab die Hoffnung auf eine bessere Welt nicht aufgegeben und starte wieder neu durch mit meiner Übersicht über die besten Beiträge aus anderen Laufblogs, Fitnessblogs und Sportblogs. Vor mehr als zwei Jahren hatte ich diese wöchentliche Rubrik wieder eingestellt, weil sich zwar viele Blogger wirklich freuen, wenn man sie verlinkt und ihnen Leser rüberschickt, […]

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