Gesunde Snacks für Sportler für unterwegs – LANDGARTEN Bio-Snacks | Anzeige

Ideal für Sportler – Leckere, fettreduzierte Snacks in praktischen Verpackungen mit den LANDGARTEN Bio-Snacks Sportliche Leistungen hängen vor allem von der Trainingseffizienz und der Ernährung ab. Für eine gut entwickelte Muskulatur ist als Nährstoff insbesondere Eiweiß von Bedeutung. Wer eine attraktive, dynamische Figur haben möchte, sollte zudem darauf achten, dass sich der Konsum von Zucker […]

Etwas Neues wagen. Tipps für die Transformation und das Fitness First #Mutcamp | Werbung

Die Temperaturen steigen. Der Sommer ist fast da, und da fragen sich natürlich viele, ob sie noch gut in ihren Bikini passen. Bauch rein, Brust raus! Aber irgendwie wird das so nichts. Eigentlich wollte man ja schon vor einiger Zeit wieder beginnen aktiv zu werden. Es geht ja schließlich nicht nur um das Aussehen, sondern […]

Seilspringen. Der Booster für Kondition, Koordination und Abnehmen

Sicherlich wird fast jeder von uns in der Kindheit einmal ein Springseil in der Hand gehabt haben. War es damals lediglich ein Spiel, so nutzen immer mehr Menschen dieses einfache Fitnessgerät zum effektiven Trainieren des gesamten Körpers. Klein und somit überall anwendbar ist das Springseil das perfekte Hilfsmittel auf dem Weg zu einem gesunden und […]

Professionelle Bodybuilder benötigen Whey Protein

Unsere Muskulatur besteht zu einem großen Anteil aus Aminosäuren, die auch als Proteine bezeichnet werden. Sie machen den Hauptbestandteil gesunder Ernährung aus und sind insbesondere für Sportler und Bodybuilder wichtig. Wer einen durchtrainierten Körper will, muss ihn auch mit den richtigen Bausteinen in ausreichender Menge versorgen – am effektivsten funktioniert das mit Whey Protein. Whey […]

Trampolin Training – Hilft das Workout für Anfänger beim Abnehmen?

Der Fitness-Trend, Workouts auf dem Trampolin zu vollziehen, wird immer beliebter. In diesem Beitrag beleuchten wir die wichtigsten Aspekte rund um diese neue Trainingsmethode. Wann wurde das Trampolin erfunden und wie wurde erstmals auf das Trampolin aufmerksam gemacht? Das Ganze begann im Jahre 1960. Der Erfinder des Trampolins, George Nissen, mietete sich ein Känguru, namens […]

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