Fitwerden beim Fernsehen: Mit dem richtigen Equipment kein Problem

Kalorien und Fett verbrennen während des abendlichen Fernsehens? Dank einer Vielzahl an Sportgeräten, die von Abmessungen und auch Geräuschpegel her das Hörvergnügen nicht zu stark einschränken, ist dies heute bequem machbar. Fitnessübungen auf der Matte Wer sich kein Fitnessgerät ins Wohnzimmer stellen möchte, ist mit einer hochwertigen Yogamatte oder Fitnessmatte, die schnell zusammengerollt ist, gut […]

Im Test: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gold Standard BCAA und Gold Standard Pre-Workout | Anzeige

Die Indoor-Trainingssaison beginnt wieder und damit auch die Hochsaison für Krafttraining, Fitness und Crossfit. Und wenn es bei mir wieder stärker um Muskelaufbau geht, als um das Ausdauertraining, unterstütze ich mein Training auch wieder verstärkt mit zusätzlichen Proteinen und Boostern für die Motivation und den Kick vor dem Training. Für meinen Test habe ich mir […]

Trainingsgeräte aus Holz. Bei FitWood of Scandinavia trainiert das Auge auch mit!

Es war einer der Momente auf der Sportmesse, wo man um eine Kurve geschlendert kommt und schockverliebt ist! Bei Trainingsgeräten aus Holz denken viele von Euch wahrscheinlich erstmal an Waterrower und Rudergeräte aus Holz, aber das vom Team von FitWood of Scandinavia konzentriert sich mit ihren Trainingsgeräten mehr auf den funktionellen Bereich. Und dabei sind […]

Muskeln verstehen lernen – Warum bekommt man Muskelkater?

Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen? Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und trainiert – ob im Fitnessstudio, zuhause oder draußen, kann nach ungewohnten Bewegungen schnell am nächsten Tag von Muskelschmerzen geplagt sein. Aber […]

Fabletics Sneakers sind endlich da. Kate Hudson und Demi Lovato Sportschuhe auch in Deutschland

Auch wenn inzwischen fast jede Modemarke auch eine eigene, modische Sportkollektion anbietet und damit versucht ein Stück des gigantischen Athleisure-Trends mitzunehmen, steht Fabletics für mich immer noch als eine der Trendsetter des neuen Booms. Schon seit fast vier Jahren ist Kate Hudson mit ihrer Sportmarke Fabletics nun auch schon in Deutschland am Start und hat […]

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