Der Grundsatz mit einem Sportprogramm anzufangen war schon einmal eine gute Entscheidung. Doch haben viele Frauen ein großes Problem so richtig aus den Startlöchern zu kommen. Als Antrieb mit dem Sportprogramm sind meistens unerwünschte…
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Du hast Interesse daran, mit dem Rudertraining zu beginnen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag werden Dir zahlreiche Informationen rund um das Rudertraining von zu Hause mitgeteilt. Unter anderem werden Dir…
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Viele Menschen gehen ins Fitnessstudio, um ihr Cardio-Training zu absolvieren. Da gut ausgestattete Fitnessstudios in der Regel mehrere Crosstrainer, Ergometer und Laufbänder haben, ist das kaum verwunderlich. Doch um aus seinem Cardio-Training das Maximum…
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Was sich aber in den letzten Wochen und Monaten immer weiter verstärkt hat, sind Fitness Trainings und Workouts per Livestream. Dabei schalten sich Trainer und Trainierende über eine Videokonferenz, mit Tools wie Zoom, Skype…
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Gesundheit Fitness Laufen Lauftraining
Oberes Sprunggelenk: Was ist die Dorsalextension und Plantarflexion und wie trainiert man die Muskeln im Fuß?
Gelesen oder gehört hat es der eine oder andere vielleicht schon einmal: Sowohl die Dorsalextension als auch die Plantarflexion trainieren Athleten verschiedener Sportarten, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren und leistungsfähiger zu werden. Aber was ist…