Fitness

Sport ist gesund und macht auch Spaß, das wissen alle, die regelmäßig trainieren. Doch im Zuge des anhaltenden Fitness-Trends gibt es offenbar auch immer mehr Menschen, die durch mangelnde Qualität in Fitnessstudios krank werden.…

Viele kennen den Effekt, dass mit Musik Sport einfach leichter fällt und mehr Spaß macht. Deutsche Forscher sind nun einen Schritt weitergegangen und haben untersucht, wie sich das Training gestaltet, wenn man mit den…

Krafttraining sorgt nicht nur dafür, dass man gut aussieht, sondern es ist in vernünftigen Maßen vor allem gesund. Fehlhaltungen können durch gezieltes Training korrigiert werden, Rückenbeschwerden werden besser und es werden Muskelfasern gebildet, die…

Wir haben in den vergangenen Wochen immer wieder über Madonnas Fitnessstudio-Kette Hard Candy berichtet, die in Berlin ihre Pforten eröffnet hat. Der Popstar betonte dabei, dass in den kommenden drei Jahren in Deutschland, Österreich…

Der Zumba-Hype geht weiter und so gehen viele nicht mehr nur in Fitnessstudios oder auf speziellen Events der Tanz-Fitness nach, sondern auch dank Videos und Games im heimischen Wohnzimmer. So warten bereits einige auf…