Sit-Ups gehören zu den klassischen Übungen für einen flachen und durchtrainierten Bauch.Jedoch kann man besonders bei dieser Übung auch einiges falsch machen, weshalb vor allem Anfänger sehr vorsichtig sein und vielleicht stattdessen eine andere…
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Viele Menschen in der heutigen Zeit sind ziemlich bequem geworden. An allen möglichen Orten gibt es Beförderungsmöglichkeiten, die uns von einem Punkt zum nächsten bringen, für alles gibt es Fernbedienungen und selbst das Treffen…
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Von so manch einem Sportmuffel ist es sicherlich ein absoluter Traum: Man schluckt eine Pille und schon wird aus einem lethargischen Typ ein wahrer Fitness-Guru. Leider oder zum Glück bleibt dies weiterhin eine Wunschvorstellung,…
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Zum neuen Jahr hin und spätestens mit dem ausgehenden Winter haben sich wieder zahlreiche Deutsche fest vorgenommen, in diesem Jahr deutlich fitter und gesünder in den Frühling zu starten. Doch der Alltag und die…
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Immer noch kommen so manch einem beim Gedanken an ein Fitnessstudio vor allem junge, durchtrainierte Menschen in den Sinn. Dies ist sicherlich auch ein Grund dafür, warum die Studios in den Köpfen von so…