Sodbrennen beim Sport. Was hilft?

Sodbrennen beim Sport ist gar kein seltenes Phänomen, es betrifft sowohl Freizeit- als auch Leistungssportler. Das unangenehme Gefühl des sauren Aufstoßens kann während aber auch nach der sportlichen Betätigung auftreten. Der Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre kann zu erheblichen Symptomen führen, sodass der sportliche Erlebniswert erheblich eingeschränkt sein kann. Tritt das Symptom Sodbrennen öfter […]

Insect-Pasta aus Insektenprotein im Test. Wie schmeckt die Nahrung aus Insekten?

Viele haben beim Gedanken an Insekten wahrscheinlich erstmal einen natürlichen Ekel im Hinterkopf, der uns mit unseren Ernährungsgewohnheiten so anerzogen wurde. Und auch ich habe trotz aller rationaler Argumente ein Stück Überwindung gebraucht, als ich meine ersten Kontakte mit Insekten als Nahrung hatte. Doch schon als ich Ende 2016 die Insekten-Proteinriegel ausprobiert habe, habe ich […]

Ideale Ernährung für Freizeitsportler

Wer sich regelmäßig in seiner Freizeit körperlich betätigt, sollte auf die ideale Ernährung achten. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind bei der täglichen Nahrungszufuhr für Freizeitsportler ebenso wie Mineralien und Spurenelemente in einem besonders ausgewogenen Verhältnis. Die oft knapp bemessene Freizeit für sportliche Aktivitäten zu nutzen ist im Hinblick auf den Erhalt der eigenen Gesundheit und […]

Kickstart 2018: Telper Trinkflaschen mit Bambuskappe gewinnen

Der falsche Ehrgeiz, kennt Ihr das? Meine beginnende Erkältung habe ich mit viel und gesundem Essen und jeder Menge Ingwertee gestern und heute ordentlich in die Schranken verwiesen – auch wenn man mit einem Laufschal im Büro ein wenig speziell aussieht. Aber Hauptsache warm! Und weil ich mich heute schon wieder besser fühlte, waren die […]

Kickstart 2018: Beauty Queen, Schutzschild & Ruhepol von Berlin Organics gewinnen

Es ist Ladies Night! Heute gibt es nun endlich die Variante für alle Läuferinnen, Sportlerinnen und Genießerinnen von Berlin Organics. Natürlich möchte ich die Männer nicht vom heutigen Gewinnspiel ausschließen, denn deren Berlin-Organics Aktion endete ja heute morgen, aber spätestens wenn es ans Frauen-T-Shirt in diesem Paket geht, wird es kritisch. So oder so hat […]

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