Beim Laufbloggercamp haben mich die Laufblogger-Kollegen auf eine neue tolle App aufmerksam gemacht, die ich Euch heute kurz vorstellen will. Und zwar könnt Ihr super einfach damit Videos von Euren Sportaktivitäten erstellen und so…
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Nachdem ich ja im Sommer 2017 durch meine Verletzung ein wenig aus meinen ursprünglichen Rennplanungen herausgeworfen wurde, beginne ich also in diesem Jahr mal etwas früher, mich nach Rennoptionen für Laufveranstaltungen und Triathlons für…
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Fitness Laufen Sport
Die besten Kraftübungen für Läufer – durch spezielles Krafttraining zu mehr Stabi
Viele Läufer, unterschätzen, besonders zu Anbeginn ihrer Sportart, wie wichtig ein gezieltes Krafttraining ist. Dabei minimieren Muskelaufbau und Krafttraining das Verletzungsrisiko, ermöglichen einen effektiveren Laufstil und führen somit zu einer größeren Geschwindigkeit. Zudem wird…
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Wer hätte gedacht, daß ich ein einem Juli, also mitten in der Laufsaison einmal auf weniger als 80 Laufkilometer komme? Aber leider hatten sich meine Wehwehchen, die sich schon im Juni bemerkbar gemacht haben,…
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Ehrlich gesagt, stand der New Balance Fresh Foam Zante V3 Laufschuh schon etwas länger bei mir in Warteposition für die ersten Testläufe und wurde von mir dummer Weise wegen seines dezenten Äußeren unterschätzt. Mit…