Merrell Trail Glove 4 im Test. Erfahrungen bei der Trailrunning Wettkampfvorbereitung

Was war das für eine Überraschung und was für ein besonderes Gefühl, als ich bei der Vorbereitung für den Rennsteiglauf Marathon das erste Mal mit dem neuen Merrell Trail Glove 4 unterwegs war. Viel zu lange war ich mit stärker gedämpften Schuhen unterwegs gewesen – und da war es plötzlich wieder. Dieses direkte, naturverbundene und […]

Wie richtig Laufschuhe waschen und putzen? 5 Tipps vom adidas Experten damit die Schuhe lange haltbar bleiben!

Einstieg für Eilige: Die wichtigsten Laufschuh-Pflegetipps in der Kurzfassung! Laufschuhe nicht in der Waschmaschine waschen! Kleber und Sohle können beschädigt werden. Reinigung sanft mit einem Schwamm oder Bürste – auf Reinigungsmittel und Seifen verzichten. Mit Wasser sparen. Schuhe nicht durchweichen. Vorher die Innensohle entfernen und separat reinigen. Kein Trockner, keinen Fön, keine Sonnenhitze, keine Heizung […]

Trailrunning Training mit Philipp Reiter und Daniel Jung in Brixen

Meine Trailrunning-Ambitionen begannen ja schon im letzten Jahr, als ich mich zum ersten mal in die „richtigen Berge“ wagte und ein paar wunderbare Tage beim Trailrunning im Pulstertal verbrachte, wo dann auch meine ersten Einträge für die Trailrunning-Schuh Testliste entstanden sind. Und in diesem Jahr wagte ich mich beim Rennsteiglauf auch das erste Mal für […]

Himmelswegelauf Halbmarathon – Meine Erfahrungen von der Strecke und die schönste Medaille

Schon mal sorry für den schlechten Witz, aber ich komme nicht umher mir selbst auf die Frage: „Hast Du eine Scheibe?!!!“ mit „Ja!“ zu antworten. Denn seit gestern bin ich stolzer Besitzer einer kleinen Himmelsscheibe. Was man dafür machen muss? Laufen! Also herzlich Willkommen zum Rennbericht zum Himmelswegelauf. Aber fangen wir mal bei der Historie […]

Regeneration für Läufer verbessern. OOFOS Sandalen im Test für müde Beine

Neben der Ernährung gehört bei vielen Freizeitsportlern besonders die Regeneration zu den am meisten vernachlässigten Bereichen, durch die noch große Leistungssprünge erreicht werden könnten – wenn man sich eben vernünftig darum bemüht. Aber wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen… Denn auch ich neige dazu auch in intensiven Trainingsphasen oder nach Wettkämpfen wieder […]

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