Kickstart 2017 Gewinnspiel: Bike Fitting | Kaufberatung in Berlin für Rennrad, Triathlon & Tourenräder

Wie Ihr wahrscheinlich schon mitbekommen habt, standen im letzten Jahr meine ersten beiden Triathlons auf meinem Wettkampfplan und ich habe mich gleich „trifiziert“ und bin so begeistert, daß in diesem Jahr auch wieder Triathlons und sogar mein erstes Radrennen auf dem Wettkampfkalender stehen. In der Triathlonvorbereitung habe ich dann auch das erste mal intensiver über […]

Kickstart 2017 Gewinnspiel: Roeckl REBELVA Testsieger Fahrrad-Winterradhandschuhe

An Tag 10 von Kickstart 2017 gibt es endlich mal etwas für die Hardcore-Radfahrer, die sich im Winter nicht drinnen im Warmen auf den Rollentrainer verziehen, sondern bei Wind und Wetter draußen ihre Kilometer abspulen. Natürlich kann man ein paar neue, ausgezeichnete Fahrrad-Handschuhe natürlich auch gebrauchen, wenn man seinen Weg ins Büro im Allwetterstil auf […]

Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren

Mit einem Tritt in die Pedale … werden eine ganze Reihe von Muskelgruppen angesprochen und auch immer ganz spezifische, so wie es in jedem ausgeübten Sport der Fall ist. Muskeln und Muskelgruppen, die bei einer Sportart – in unserem spezifischen Fall auf das Fahrradfahren bezogen – verstärkt angesprochen werden, werden demnach besonders gefordert. Und spätestens […]

Becycle, RideBerlin & Co. – Was ist dran am neuen Spinning Cycling-Trend?

Der neue Trendsport „Soul Cycle“ hat mit seiner Begeisterung jetzt auch Berlin erreicht. In den USA verzeichnet die Fitness-Sensation seit langem steigende Teilnehmerzahlen. Soul Cycling ist aber nicht einfach nur Fahrradfahren. Die aus einer Idee zweiter Fitnesstrainerinnen entstandene Kombination aus Fitness und Fahrradfahren, ist in New York zum neuen Lebensgefühl geworden. Dort bieten inzwischen zahlreiche […]

Laufkalender 2017: Meine Wettkämpfe in Berlin, Brandenburg und der Welt

Ein kleines bisschen stolz bin ich ja schon auf mich, daß ich nach Jahren des intensiven Laufsports nun doch endlich zu einer weniger spontanen Wettkampfplanung übergehe. Zu oft ist es mir in den letzten Jahren passiert, daß wichtige Events ausverkauft oder Startplätze nur noch in den teuersten Kategorien verfügbar waren. Daher habe ich schon im […]

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