Fitbit Ionic im Test mit Apps & Training. Lohnt der Kauf für Läufer?

Wie Ihr wahrscheinlich schon gelesen habt, bin ich ja schon seit längerem immer wieder mit FitBit unterwegs und hatte zuletzt meine FitBit Erfahrungen mit der Charge 2 aufgefrischt. Jetzt habe ich mich aber riesig gefreut, daß ich die Gelegenheit hatte das neue Flaggschiff von Fitbit, die Fitbit Ionic zu testen, der ersten richtigen Smart Watch […]

Schnell fit werden in 4 Wochen. 5 Tipps für den schnellen Trainingserfolg!

Der Sommer ist da und es wird höchste Zeit, den Körper in Form zu bringen. Wie Du in einem Monat fit wirst und welche Maßnahmen dir helfen, die gute Statur zu behalten. Klein Anfangen, langsam steigern Wer nach einer längeren Trainingspause wieder mit dem Sport beginnen möchte, sollte es langsam angehen lassen. Motivation ist zwar […]

Mind Change – Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren

Ein gutes Training besteht nicht nur aus fordernden Sporteinheiten, sondern gleichermaßen aus den Regenerationsphasen. Jeder der ernsthaft einen Sport betreibt, weiß wie wichtig die Zeit zwischen den körperlichen Anstrengungen ist, um leistungsfähiger zu werden und sich weiter zu entwickeln. Trotzdem wird dieser Part oftmals vernachlässigt, womit viel Trainingspotential verschenkt wird. Aktiv Regenerieren als Erfolgsgeheimnis Wichtig […]

Training mit Indian Clubbells – Übungen, Historie & Gewichte

Ich bin immer auf der Suche nach neuen Übungen, die ich in meine aktuellen Workout-Planung einbauen kann. Kürzlich bin ich auf eine Trainingsmethode gestoßen, die von alten persischen Ringern, viktorianischen Gentlemen und sogar von Mitgliedern der „Band of Brothers“ benutzt wurde. Diese Methode nennt sich Indian Clubbell Training. Vermutlich hast Du auf alten Fotos schon […]

Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im Februar 2018

Nach meinem stürmischen #kickstart2018 mit der Challenge und einer Brutaldiät wollte ich es im Februar ja eigentlich etwas ruhiger angehen lassen und Kraft sammeln für die Wettkampfsaison. Denn das Training für die schnellen Halbmarathons, den Rennsteiglauf und meinen ersten Halb-Distanztriathlon soll ja im März starten – der Laufkalender 2018 ist jedenfalls schon wieder üppig gefüllt. […]

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