Breathox im Test. Meine Erfahrungen mit dem Salzinhaltator und dessen Anwendung

* Werbung Wie Ihr wahrscheinlich schon gelesen habt, hat es mich in diesem Herbst, als krönenden Abschluss meiner Laufsaison ziemlich zerlegt. Zuerst hatte ich eine Erkältung verschleppt und nach ein paar gesunden Tagen hatte ich jetzt mit einer Bronchitis zu tun. Um das Ganze etwas erträglicher zu gestalten und die Genesung zu beschleunigen, habe ich […]

Fahren mit Bus oder Bahn erhöht Krankheitsrisiko

Nein, wir wollen hier keine Panik auslösen, wenn Ihr das nächste Mal in Bus oder Bahn steigt. Faszinierend ist es aber schon, dass eine neue Studie aus Großbritannien herausgefunden hat, dass die öffentlichen Nahverkehrsmittel einer der häufigsten Orte sind, an denen wir uns mit Infekten anstecken. Samt den Fahrgästen transportieren die S-Bahn, Straßenbahn, Bus, U-Bahn […]

Körper und Seele reinigen durch Fasten

Viele nehmen sich zum Jahreswechsel vor, wieder mehr Zeit mit der Familie zu verbringen oder sich gesünder zu ernähren und das Gewicht zu reduzieren. Doch weil man mit diesen guten Vorsätzen nicht allein ist, macht das Trainieren im Fitnessstudio nach dem Jahreswechsel wenig Spass, denn die meisten Studios sind überfüllt mit allen anderen, die sich […]

Self-Love oder die Manifestierung der Mittelmäßigkeit?

Seit langem möchte ich heute mal wieder ein eher philosophisches Thema teilen, an dem ich schon etwas länger herumdenke, aber nicht wirklich zu einem sinnvollen Abschluss gekommen bin. Mich würde daher sehr interessieren, wie Ihr darüber denkt. Es geht um das Thema Self-Love bzw. Selbstliebe, daß besonders in den Mädchenblogs gerade ganz großer Trend ist. […]

Hausmittel und Tipps zum schnell Einschlafen. Nie mehr schlaflos vor dem Wettkampf

Was tun, wenn man nicht einschlafen kann? Schon seit einer gefühlten Ewigkeit liegen wir im Bett, doch die Gedanken kreisen umher und der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Gestresst schauen wir alle fünf Minuten auf die Uhr und versuchen krampfhaft einzuschlafen. Doch je stärker wir es verbittert erzwingen wollen, desto länger bleiben wir wach. Probleme […]

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