Hat Voga (Voguing + Yoga) das Zeug zum neuen Fitness-Hype?

Fitnesstrends kommen und gehen mittlerweile genauso schnell wie Modetrends. Gerade noch war Zumba der letzte Schrei, schon wurde das tänzerische Gruppen-Workout offiziell für out erklärt. Kommt jetzt Voga? Könnte das Zeug zur Hipster-Sportart haben. Voga ist eine Kombination aus Yoga und dem zu Beginn der Sechzigerjahre entstandenen Tanzstil Voguing. Dieser ziemlich schräge, an typischen Modelposen […]

Gar nicht so überflüssig: Trink-Apps

Wie viel hast Du heute schon getrunken? Gerade für Sportler ist es wichtig, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Trotzdem vernachlässigen viele das Trinken – vor allem Frauen, da sie von Natur aus ein weniger stark ausgeprägtes Durstgefühl haben. Wer ständig zu wenig trinkt, muss mit mangelnder Leistungsfähigkeit und anderen gesundheitlichen Folgen rechnen. Wer zu wenig […]

Tiroler Zugspitzarena: Abwechslungsreiche Erholung zu jeder Jahreszeit

Exzellente Voraussetzungen für den Wintersport durch gepflegte Pisten und abendliche Entspannung beim Kaminfeuer zeichnen die Region Tiroler Zugspitz Arena besonders aus. Erholsames Urlaubsvergnügen bietet dieses klassische Wintersportgebiet das ganze Jahr über. Das atemberaubende Bergpanorama, frische Luft und die teilweise noch unberührte Natur sorgen für Flair und Wohlgefühl. Winterzauber auf der Sonnenseite der Zugspitze 58 Lifte […]

Holistic Silk: Top gestylt vom Kopf bis zur Yoga-Matte

Katzenliebhaber, die zu Hause mal eine Yogamatte liegen gelassen haben, wissen, dass diese magisch anziehend auf die Stubentiger wirkt. Zum Abwetzen der Krallen sehr bewährt! Die Designermatten von Holistic Silk sollten aber lieber vor den Kratzattacken geschützt werden, denn sie sind einfach zu schade für den Liebhaber-Look im Vintage-Stil. Unser Favorit ist die Matte mit […]

Tipps für mehr Flexibilität

Viele Freizeitsportler umgehen gerne das Dehnen vor oder nach dem Training, dabei bietet eine gute Flexibilität viele Vorteile. So kann eine ausgeprägtere Dehnbarkeit zum Beispiel das Verletzungsrisiko senken, die Haltung, den Bewegungsradius und die Gesamtfitness verbessern. Apropos gute Vorsätze für das neue Jahr: Was kann man tun tun, um flexibler zu werden?  1. Stretching Natürlich, […]

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