Relaxen

Unter dem Begriff relaxen versteht entspannen. Durch richtiges relaxen kann man in der Regel seinen Stress abbauen. Relaxen kann man sowohl zu Hause nach der Arbeit, am besten aber im Urlaub. Aber man muss nicht gleich wegfahren, um richtig relaxen zu können. Beim Relaxen können zum Beispiel auch Entspannungsübungen helfen. Diese können dabei helfen das […]

So gelingt ein richtiger Wellness-Tag

Auch Wellness ist ein wichtiger Bestandteil von gesundem Abnehmen. Denn nur, wer sich auch innerlich wohl fühlt, kann dies nach außen ausstrahlen. Entspannung braucht dabei kein 5-Sterne-Hotel und aufwändige Planung. Entspannung ist da, wo die Seele Zeit zum Aufatmen hat. Studie zeigt: Frauen mehr belastet Eine Studie der Sporthochschule Köln hat gezeigt, dass 70 Prozent […]

Yoga in Unternehmen und Business Yoga zur Stressbewältigung

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist für viele Unternehmen in den letzten Jahren ein fester Bestandteil der Unternehmenskultur geworden. Mit gutem Grund: Nur gesunde, fitte und zufriedene Mitarbeiter können sich leistungsstark in den Arbeitsprozess einbringen. Ein beliebtes Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung sind Yogakurse und Yogaseminare, Yoga umfasst ein großes Spektrum der Stressbewältigung in einer einzigen […]

Cellulite – Die innere Behandlung schafft Abhilfe

Fast jede Frau kennt das Problem, Cellulite. Die unschönen Dellen, besonders an Oberschenkel und Po, können einem das Leben ganz schön schwer machen. Und da das Problem fast jede hat, hat die Kosmetikindustrie das natürlich als perfektes Werbemittel entdeckt. Wir werden regelrecht überhäuft von Cremes, Peelings, Massage-Roll-Ons und und und und nichts hilft wirklich dagegen. […]

Das Rasulbad – Gut bei Diäten?

Das Rasulbad ist eine alte ägyptische Form des Dampfbads. Durchgeführt wird das Rasulbad in einem kleinen runden Baderaum. Der Körper wird zunächst eine Weile abgeduscht. Anschlie?end werden Heilerde, Algen und Kreide auf dem Körper verteilt und einmassiert. Der mit dem Schlamm aus Heilerde, Kreide oder Algen Eingeriebene sitzt dabei auf einem Keramiksitz, der erwärmt worden […]

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