Unter vielen Sportlern hält sich hartnäckig die Vorstellung, dass man, wenn man viel Sport treibt, unbedingt zusätzlich auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen sollte um seinen Nährstoffgehalt auszugleichen. Auch wer als Hobbysportler viel Sport betreibt, muss diese Mittel nicht einnehmen. Alle wichtigen Nährstoffe kann man über die Nahrung aufnehmen, daher sollten Gemüse, Obst, Fisch oder mageres Fleisch...
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