Dass Sport Glückshormone freisetzt, ist hinlänglich bekannt. US-Forscher haben nun in einer neuen Studie gezeigt, dass Sport bei Depressionen sogar ein zusätzliches Medikament ersetzen kann. An der Studie nahmen Freiwillige zwischen 18 und 70 Jahren teil. Sie alle litten im Schnitt seit gut sieben Jahren an Depressionen, zudem nahmen sie alle bereits ein Medikament...
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Abnehmen ist eine mühselige Angelegenheit und nicht immer hat man die Zeit und/oder das Geld, ins Fitnessstudio zu gehen oder sich mit Freunden zum Sport zu verabreden. Wem das Joggen und Fahrradfahren alleine zu langweilig ist, der kann seit ungefähr drei Jahren auch im eigenen Wohnzimmer fleißig Kalorien verbrennen. Die Hersteller sogenannter Sportspiele versprechen...
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Wir alle wissen, dass Sport gesund ist und dass wir uns bewegen müssen um auch im Alter noch fit und agil zu sein. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass sich die positiven Effekte von Sport das Leben über offenbar addieren. Das heißt, wer sein Leben lang Sport treibt, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch im Alter...
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Längst etabliert Red Bull sich nicht mehr ausschließlich über ihren Energy Drink. Viel mehr sind Action, Spaß und sportliche Highlights gar nicht mehr weg zu denken aus dem Reportoir der Trendmarke mit dem Red Bull Logo. Der beste Beweis dafür ist der neueste Film “The Art of Flight”, bei dem Red Bull, wie bei...
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In Sachen Fitness kann man aktuell beobachten, wie immer mehr Trainingsmethoden aus dem Leistungssport ihren Weg in normale Fitnessstudios finden. Zu Beginn dieser Woche hatten wir bereits über Core-Training berichtet, das Trainig der deutschen Fußballnationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann. Aus den USA schwappt derzeit jedoch noch ein weiterer Trend dieser Art zu uns, der sich...
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