Es ist immer wieder spannend, was entsteht, wenn Menschen einfach Sportarten sozusagen miteinander mischen. Auf diese Art und Weise wurde schon so manche Trendsportart geboren. Eine von ihnen, die bei immer mehr Menschen beliebt ist, ist das sogenannte Speedminton. Wie der Name schon vermuten lässt, handelt es sich dabei um eine schnelle Varianten von...
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Wir alle wissen, dass wer regelmäßig Sport treibt auf ein längeres und gesünderes Leben hoffen kann. Der direkte Zusammenhang zwischen Sport und Gesundheit wird immer wieder betont und zudem lautet der Ansatz für viele Beschwerden und Erkrankungen schlicht und ergreifend mehr Sport. Doch leider befolgt der Mensch selten Empfehlungen, die gut für ihn sind....
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Wir haben an dieser Stelle ja bereits das eine oder andere Mal über sogenanntes funktionales Training berichtet. Ein Trend, der in den letzten Jahren immer mehr aus den USA seinen Weg zu uns findet. Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement weist nun darauf hin, dass funktionales Training auch Verletzungen vorbeugen kann. Bei dieser...
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Gesundheitsbewusste Menschen treiben regelmäßig Sport. Vor allem im Sommer sieht man viele Jogger, Radfahrer oder Walker. Doch auch wenn der Winter vor der Tür steht und die Temperaturen in den Keller fallen, muss damit nicht Schluss sein. Einige Regeln sind dabei jedoch unbedingt zu beachten. Zuviel Training schadet Übermäßige Belastungen sind schädlich für das...
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Downhill Mountainbiken ist schon für sich nichts für Weicheier. Mit dem entsprechenden Bike geht es über Wurzeln, Gestein, Morast und das alles in rasantem Tempo. Keine Frage, dass es dabei auch schnell zu Verletzungen kommen kann. Es geht aber wie immer auch noch mal eine Nummer härter. Weltweit betreiben einige Sportler Einrad Downhill. Ja,...
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