Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam

* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat […]

Laufblog Jahresrückblick 2018: Die Sport-Highlights vom Sports-Insider

Wer bremst verliert. Und wer nicht bremst, verliert auch! Das könnte wohl mein Spruch für mein Laufjahr 2018 sein. Es war wieder ein unglaubliches Feuerwerk an tollen Erlebnissen und Laufevents – und für viele habe ich Pausen und Ruhephasen geopfert und dann zum Jahresende meinen Preis mit einer längeren Auszeit dafür bezahlt. Aber auch wenn […]

Kelly Rowland Sportbekleidung – Neue Fabletics Kollektion des Instagram- und Destiny’s Child Superstars

Kate Hudson hat sich für ihre Sportmodemarke Fabletics den nächsten Celebrity zur Unterstützung gesucht. Nach der kraftvollen Kollektion mit Demi Lovato, zündet zum Jahresstart die neue Sportkollektion von Kelly Rowland vom Sportlabel aus Los Angeles. Kelly Rowland ist den meisten als Mitglied von Destiny’s Child bekannt, die in den 90igern als Girlband, bestehend ausBeyoncé Knowles, […]

Back on Track. Zurück zum Laufalltag im Dezember 2018

Wie Ihr ja bestimmt gelesen habt, waren der Oktober und November zwei wirklich harte Prüfungen für mich. Meine verschleppte Dauererkältung wollte sich keinesfalls abschütteln lassen und so hatte ich nach einigen Rückschlägen nach Trainingsversuchen im Oktober das Laufen im November komplett eingestellt. Aber mit dem ersten Dezember bin ich nun endlich wieder Back on Track […]

Chili und seine appetitzügelnde Wirkung

In der Vergangenheit haben bereits mehrere Studien gezeigt, dass Chili eine appetitzügelnde Wirkung hat und einen so beim Abnehmen unterstützen kann. Bei diesen Studien wurden jedoch meist unrealistisch große Mengen Chili verwendet. Eine aktuelle Studie hat dies nun aber auch mit einer normalen Dosis in der täglichen Ernährung nachgewiesen. Chili regt unseren Stoffwechsel an, dämpft […]

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