Wundscheuern und Scheuerstellen beim Laufen. 5 Tipps gegen fiese Schmerzen

Heute habe ich für Euch mal wieder einen Beitrag, der leider auf eigenen Erfahrungen beruht. Ich weiß nicht warum es in diesem Jahr besonders schlimmt war – vielleicht liegt es daran, daß ich noch ein paar Kilos mehr als sonst beim Einstieg in das Marathontraining drauf hatte. Jedenfalls hatte es mich schnell ziemlich fies erwischt, […]

Sh’bam: Tanz-Workout will Zumba Konkurrenz machen

Ihr möchtest Euch fit halten, aber nur an den Geräten im Fitnessstudio zu trainieren, ist Euch viel zu langweilig? Dann ist Sh’Bam Fitness genau das richtige Workout für Euch. Das Unternehmen LES MILLS aus Neuseeland hat die Trendsportart zu uns nach Deutschland gebracht und immer mehr Städte geraten ins Tanzfieber. Sport muss Spaß machen und […]

asics Gel Nimbus 20 Platinum im Test. Meine Erfahrungen & Testbericht mit dem Laufschuh-Klassiker

Seit seiner ersten Vorstellung im Jahr 1999 hat sich der ASICS GEL Nimbus als neutraler Alround-Laufschuh eine riesige Fangemeinde aufgebaut und gehört mit zu den meistverkauften ASICS-Laufschuhen überhaupt. Zum 20. Jubiläum dieses Erfolgsmodell hat ASICS den GEL Nimbus noch einmal verbessert und bietet neben dem normalen ASICS GEL Nimbus 20 auch ein spezielles Jubiläumsmodell mit […]

Tricks für die Selbstverteidigung: Selbstverteidigungsschirm im Test

Nach den ersten brutalen Schlägereien, wo in München ein Fahrgast zu Tode kam, der sich in eine Rangelei eingemischt hatte, habe auch ich begonnen mich zu fragen, was ich eigentlich machen würde, wenn ich in eine solche Situation kommen würde. Für mich war das damals der Einstieg in das KRAV MAGA Training, eine israelische Nahkampftechnik, […]

Insect-Pasta aus Insektenprotein im Test. Wie schmeckt die Nahrung aus Insekten?

Viele haben beim Gedanken an Insekten wahrscheinlich erstmal einen natürlichen Ekel im Hinterkopf, der uns mit unseren Ernährungsgewohnheiten so anerzogen wurde. Und auch ich habe trotz aller rationaler Argumente ein Stück Überwindung gebraucht, als ich meine ersten Kontakte mit Insekten als Nahrung hatte. Doch schon als ich Ende 2016 die Insekten-Proteinriegel ausprobiert habe, habe ich […]

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