Etliche Deutsche wird man auch in diesem Sommer wieder nordic walkend durch die Landschaft laufen sehen. So gut diese Sportart auch ist, für Laien birgt sie auch eine relativ hohen Verletzungsgefahr, wenn man die Bewegungen falsch ausführt (was man ja leider immer wieder sieht).
Daher hat der Personaltrainer Christian Pohl versucht eine Sportart zu kreieren, die besonders für ältere Menschen, Übergewichtige und Sportmuffel ähnlich angenehm ist wie Nordic Walking nur eben ein wenig unproblematischer.
Statt der Stöcke setzt er Bälle ein, die man während des Walkens und der Übungen drückt, daher setzt sich der Name Ballking auch aus „Ball“ und Walking“ zusammen. Es wird bereits bei langsamer Schrittgeschwindigkeit ein hoher Fettverbrennungspuls erreicht. Zudem ist Ballking gut für die Gelenke.
Das gute daran ist auch, dass es in die bundesweite und zentrale Präventionsdatenbank easy aufgenommen wurde und daher die Kurse zu 80 bis 100% von der Krankenkasse übernommen werden können.
Wer viel Sport macht, braucht natürlich auch ab und an mal eine Pause und die möchte dann auch sinnvoll genutzt sein. Am liebsten packt man dann einfach mal die Füße hoch und entspannt mit einem guten Buch. Und damit dieses Buch auch wirklich gut ist, kann man sich inzwischen wunderbar im Internet informieren.
Wir empfehlen da das Onlineportal Liviato. Nach einer schnellen und kostenlosen Registrierung kann man auf inzwischen schon wahnsinnig viele Buchzusammenfassungen zurück greifen – alles kostenlos und komplett objektiv, sodass jeder sich sein eigenes Bild von dem Buch machen kann.
Auf diese Art und Weise wird man nicht von anderen Meinungen beeinflusst und kann sich schnell und einfach für seine Kaufentscheidung eine eigenen Meinung bilden. Dabei werden die Werke von vorne bis hinten zusammengefasst, was auch für Schüler und Studenten extrem praktisch sein kann…
Natürlich kann man als Mitglied nicht nur lesen, sondern auch selbst schreiben. Für jede Zusammenfassung erhält man dann Prämienpunkte, die man dann in Gutscheine bei zum Beispiel Amazon oder iTunes einlösen kann.
Es ist noch gar nicht so lange her, da sah man hier und da jüngere Menschen mit Mini-Skateboards Tricks vollführen. Die Skateboards waren so klein, dass man nur mit den Fingern auf ihnen fahren konnte. Doch in Sachen Tricks standen die Finger-Skateboards ihren großen Vorbildern in nichts nach.
Nun kommen auch die BMX-Fans auf ihre Kosten und zwar in Form von Fingerbikes. Ja, so macht Fingergymnastik am Schreibtisch doch Spaß!
Natürlich achten echte Cracks auch hier auf Styles und Qualität: So sind zum Beispiel die Fingerbikes von Flick Trix den Rädern der Szene-Größen, wie Mat Hoffman oder Dave Mirra, nachempfunden. Im Flick Trix Bike Shop hat man zudem die Möglichkeit sich die kleinen Dinger individualisieren zu lassen.
Na dann, große Spielkinder, nichts wie die Finger aufgewärmt und lostricksen!
Vor kurzem haben wir euch bereits freudig über die Nominierung von Sebastian Steudtner für den Billabong XXL Global Big Wave Award 2010 berichtet. Und wir dachten das wäre schon toll, denn er war als erster Deutscher überhaupt nominiert.
Nun hat er den Award auch noch gewonnen, was in der Szene schon fast als kleine Sensation gilt, denn vor ihm ist noch keinem Europäer diese Ehre zu Teil geworden. Herzlichen Glückwunsch also auch von unserer Seite!
Am 7. Dezember surfte der 25- Jährige eine 20 Meter hohe Welle in Jaws vor der Küste von Maui auf Hawaii und gewann damit den Award in der Kategorie „Biggest Wave“. Vor über 2.000 Zuschauern wurde ihm der Preis und der Siegerscheck in Höhe von 15.000 Dollar in Los Angeles überreicht. Nicht schlecht!
Aktuell liegen sie vollkommen im Trend, Schuhe, die angeblich bei jedem Schritt den Körper trainieren. Viele stehen diesen Modellen noch ziemlich skeptisch gegenüber, vor allem weil sie nicht alle unbedingt stylish aussehen oder man schon von Weitem die Zusatzfunktionen erkennen kann.
Und wer will schon zeigen “dass man es nötig hat”…
Bei EasyTone von Reebok ist das ein bisschen anders, denn diesen Schuhen sieht man wirklich nicht an, dass es sich um besondere Treter handelt. Man kann sie sehr wohl im Alltag tragen oder auch als Freizeitschuh.
Sie funktionieren nämlich nicht wie andere vergleichbare Schuhe über eine speziellen Form der Sohle oder ähnliches, sondern sind im Innern mit einem Speziellen Luftkissensystem ausgestattet, das von einem ehemaligen Ingenieur der NASA entwickelt und unter wissenschaftlichen Bedingungen getestet wurde.
Die Luftkissen sorgen für eine Art „Wackelbretteffekt“. Der Körper ist also bei jedem Schritt dazu gezwungen die kleinen Instabilitäten, die die Trägerin so nicht wirklich wahrnimmt, auszugleichen. Dadurch werden die Muskeln trainiert und der Po um bis zu 28%, Oberschenkel und Waden um bis zu 11% straffer. Leichter geht Training nun wirklich nicht…
Etliche Deutsche wird man auch in diesem Sommer wieder nordic walkend durch die Landschaft laufen sehen. So gut diese Sportart auch ist, für Laien birgt sie auch eine relativ hohen Verletzungsgefahr, wenn man die Bewegungen falsch ausführt (was man ja leider immer wieder sieht).
Aktuell liegen sie vollkommen im Trend, Schuhe, die angeblich bei jedem Schritt den Körper trainieren. Viele stehen diesen Modellen noch ziemlich skeptisch gegenüber, vor allem weil sie nicht alle unbedingt 
