Deutschland im Diätwahn

Es gibt ca. 172 Mio. Seiten im Internet die sich mit dem Thema „Diät“ bzw. „diet“ befassen. Dagegen gibt es nur ca. 9,5 Mio. Seiten die sich mit gesunder Ernährung bzw. healthy foods befassen. Auch wenn dieser Vergleich etwas hinkt ist es doch jedermann bewusst das unsere heutige Gesellschaft in einen absurden Diäten-Wahn verfallen ist. […]

Richtig Abnehmen: Wie Sie Gewichtszunahme durch Stress verhindern

Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtszunahme. Viele Menschen essen unter Stress mehr und ungesünder. Die Folge: der Taillenumfang nimmt zu, man fühlt sich schlapp, was den Stress noch erhöht. Richtig Abnehmen fängt auch im Kopf an, und bei den richtigen Entspannungstechniken. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die unter Stress gerne zu fettreichen und […]

Leichter gesund Abnehmen und Jung bleiben mit Kräutern und Gewürzen

Haben Sie schon gute Vorsätze fürs neue Jahr? Gehört gesund Abnehmen dazu? Ein gutes Hilfsmittel dabei sind Kräuter und Gewürze. Nicht als Pillen oder Präparate, sondern als Bestandteil wohlschmeckender Gerichte. In dieser Form entfalten sie ihre Wirkung genau so gut, sind preisgünstiger und bringen das I-Tüpfelchen exotischen Genusses. Und Genuss ist bei gesunder Ernährung essentiell […]

Motivation zum Sport und Abnehmen. So startest Du Durch!

Mal ehrlich, wir kennen es doch alle. In der Theorie hört sich das alles total logisch und sinnvoll an. Marathon? Klar, kein Problem! 10kg abnehmen und am Strand in Komplimenten baden? Bitte sehr, gerne doch! Leider kommt dann nach der aufregenden Planungsphase für die neuen Lebensziele, dann häufig die Realität dazwischen. Im Winter bei Dunkelheit […]

Der sportliche Blick in andere Blogs

Ach jaaaa, so langsam ist der Frühling richtig nett zu uns. Die Sonne scheint an den meisten Tagen und die Temperaturen sind richtig angenehm. Perfekt für das Training im Freien! Bevor es jedoch soweit ist, blicken wir wie jeden Donnerstag gemeinsam in den einen oder anderen Sport-Blog: Der Nachteil für viele am Frühjahr ist wiederum, […]

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