Abnehmen mit einem Avatar

Die virtuelle Welt bietet immer wieder neue Möglichkeiten. So erforschen Wissenschaftler in Washington momentan, ob Avatare Übergewichtigen beim Abnehmen helfen können. Diese fungieren zusätzlich zum normalen Sportprogramm und zur Ernährungsumstellung als Lern- und Motivationshilfe. An einem ersten Experiment nahmen 128 übergewichtige Frauen teil, von denen die meisten noch keinerlei Erfahrung mit Onlinespielen oder virtueller Realität […]

Extrem-Diät-Methode: Pflaster auf Zunge aufgenäht!

Es klingt fast wie aus einem Horror-Film, nur dass dies Menschen in den USA und auch in Venezuela freiwillig mit sich machen lassen um ihre überflüssigen Pfunde zu verlieren: Sie lassen sich von einem Arzt spezielle Plastikpflaster auf die Zunge nähen! Auf diese Weise tut das Essen so weh, dass man nur noch flüssige Nahrung […]

Salz als Diät-Bremse!

Zu viel Salz im Essen ist nicht nur ungesund, sondern kann unter Umständen die komplette Diät gefährden! Die meisten Deutschen ernähren sich zu salzreich. Dies liegt nicht unbedingt am Nachwürzen zuhause, sondern vor allem an Fertigprodukten, von der Tiefkühlpizza bis hin zum vorgeschnittenen Brot, die alle oft viel zu viel Salz enthalten. Genau dies erhöht […]

Fett und Zucker schrittweise reduzieren

Wohl jedem ist bekannt, dass Zucker und Fett schnell auf den Hüften landen. So gehört für die meisten zu jeder Diät die Reduktion von Zucker und Fett. Dies ist natürlich sinnvoll, jedoch in der Regel nicht unbedingt gut für das Gemüt. Besser ist hier eine langsame Reduktion der Stoffe als mit einem Schlag auf sie […]

Wassertrinken vor dem Essen kein Patentrezept

Viele schwören als Abnehm-Methode darauf, vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser zu trinken. Generell haben Studien gezeigt, dass dies durchaus helfen kann. Jedoch ist jeder Körper bekanntermaßen unterschiedlich und so wirkt die Methode leider nicht bei jedem. Laut einigen Studien können durch das Trinken von rund einem halben Liter Wasser vor einer Mahlzeit dabei […]

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