Mehr Bewegung durch subtile Anreize

Die meisten von uns kennen den inneren Schweinehund nur allzu gut. Er setzt immer dann ein, wenn wir eigentlich wissen, dass wir etwas tun müssen, zu dem wir uns aber nicht oder nur schwer überwinden können. In solch einer Situation helfen auch meist keine rationalen Gründe oder gute Ratschläge. Die meisten Sportler haben aber auch […]

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