Kollegen können einen vom Abnehmen abhalten

Für die meisten von uns birgt der berufliche Alltag sicherlich die meisten Fallen, die das Abnehmen verhindern und für das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen verantwortlich sind: das ungesunde Essen in der Kantine, die schnellen und am besten kalorienreichen Snacks nebenbei, viel Sitzen und leider auch die Kollegen… Das Magazin „Men’s […]

Gesund essen in der Mittagspause

Die meisten Deutschen kennen das Problem: Anstatt in der Mittagspause die Arbeit kurz ruhen zu lassen und sich auf ein gesundes Essen zu konzentrieren, stopfen wir schnell vor dem Computer Essen vom Imbiss oder sogar nur Süßigkeiten in uns hinein. Doch mit ein wenig Bedacht lässt sich auch die Mittagspause gesünder gestalten. Wie bereits angedeutet, […]

Frühstück nicht erst im Büro zu sich nehmen

Wir alle kennen das: Morgens quält man sich aus dem Bett und eigentlich hat man auch schon wieder viel zu wenig Zeit um zu frühstücken. So beginnt der Morgen von vielen Deutschen lediglich mit einer Tasse Kaffee. Dies ist jedoch absolut falsch. An dem guten, alten Satz „Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ […]

Stress am Arbeitsplatz ein Faktor in Geisteskrankheit

Stress am Arbeitsplatz kann einen wesentlichen Beitrag zur psychischen Erkrankung noch die Arbeitgeber eher ignoriert werden, hört eine Anfrage.

Nebenbei Snacken im Büro macht dick

Die meisten, die tagtäglich an einem Schreibtisch sitzen, wissen, dass die Verlockung groß ist, nebenbei kleine Leckereien zu sich zu nehmen. Vor allem wenn die Arbeit stressig oder frustrierend ist, greifen die meisten schon mal schnell zum Stück Schokolade als Trostpflaster. Doch genau dieses Futtern nebenbei im Büro macht dick. Isst man während der Arbeit, […]

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