Achtung, richtig heben! Auch Winzer können vom rückenschonenden Heben profitieren

In Zeiten des Komforts und des Genusses, in denen wir es uns gerne bei einem Glas Wein gemütlich machen, denken wir selten an die mühevolle Arbeit der Winzer, die vor dem Abfüllen des Weines steht. Natürlich ist sie dank der besseren Arbeitsbedingungen leichter geworden, doch vielfach können im Weinbau auch heute noch keine Maschinen eingesetzt […]

Fitnessstudio – So trainieren Sie richtig und vermeiden Bandscheibenvorfälle

Viele Menschen haben zunehmend mit dem Rücken und den Bandscheiben Probleme. Vielleicht haben sie nie in ihrem Leben Sportgetrieben und es eher mit Winston Churchill gleichgetan, vielleicht aber auch viel Sport getrieben in jungen Jahren und erst jetzt im Alter, in dem die Muskulatur allgemein schwächer wird und erschlafft, bemerken sie die Schmerzen und Belastungen. […]

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