Im Test: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gold Standard BCAA und Gold Standard Pre-Workout | Anzeige

Die Indoor-Trainingssaison beginnt wieder und damit auch die Hochsaison für Krafttraining, Fitness und Crossfit. Und wenn es bei mir wieder stärker um Muskelaufbau geht, als um das Ausdauertraining, unterstütze ich mein Training auch wieder verstärkt mit zusätzlichen Proteinen und Boostern für die Motivation und den Kick vor dem Training. Für meinen Test habe ich mir […]

Erfahrungen mit APOrtha Sports Amino Pattern und deren Wirkung

Im Rahmen meiner Vorbereitungsphase für die Sommerwettkämpfe habe ich wie einmal ein paar Neuheiten ausprobiert, die mich dabei unterstützen sollen mein Gewicht zu reduzieren, aber vor allem den Körperfettgehalt deutlich zu drücken und die Muskelmasse zu erhöhen. Dabei habe ich auf eine Zuckerfrei-Diät gesetzt und gleichzeitig mit den APOrtha Sports Amino Pattern Proteintabletten meine Versorgung […]

Sporternährung: BCAA

Wahrscheinlich habt Ihr bei Instagram schon meine Bestellung gesehen, die ich bei IronMaxx platziert habe. Es war mal wieder Zeit, ein paar Vorräte aufzufüllen… Gerade jetzt in der finalen Phase der Marathonvorbereitung setze ich stark auf eine spezielle Ernährung. Einerseits ernähre ich mich leicht und kalorienreduziert, d.h. ich esse vor allem proteinreich und sehr viel […]

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