Kickstart 2015: Tracy Anderson – Metamorphosis, Körpertyp: Pozentrisch, Problemzonen: Po & Oberschenkel Fitness DVD

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Das dunkle, kalte Nieselregenwetter macht mir zur Zeit echt zu schaffen und mein Körper schreit nach Zucker. Aber ich bleibe stark und ziehe weiter durch bei der FableticsPaleo30 Challenge. Nachdem ich nun gestern eine kleine Nachtschicht eingelegt habe und damit alle noch ausstehenden Gewinnerinnen gezogen habe, geht es heute wieder weiter bei unserer Kickstart 2015 […]

Kickstart 2015: Tracy Anderson – Metamorphosis, Körpertyp: Hüftzentrisch, Problemzonen: Hüfte & Beine Fitness DVD

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Ich freue mich schon gigantisch auf den Frühling, wenn ich endlich meine neuen ultaleichten Natural Running Schuhe ausprobieren kann, die heute angekommen sind. Das aktuelle Matschwetter verlangt doch eher noch nach stabileren Trailrunningschuhen und so wird es auch morgen wieder zur Laufgruppe gehen. Bei der Kickstart 2015 Aktion, mit der wir Euch besonders beim sportlichen […]

Mit persönlichem Workout auf den Skiurlaub vorbereiten

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Der langerwartete Skiurlaub steht an und in der Nähe ist kein Skigymnastik-Kurs im Angebot: Kein Problem, auch zuhause kann man ganz leicht Skigymnastik-Übungen durchführen. Equipment für die Skigymnastik zuhause Für eine effektive Skigymnastik braucht man für den Anfang lediglich eine weiche Unterlage, wie zum Beispiel Kissen oder eine Decke. Für Fortgeschrittene eignen sich hierfür auch […]

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