Rund neun Millionen Deutsche nutzen Fitness-Tracker

Fitness-Tracker sind ohne Frage eines DER Themen im Bereich der Sport-Gadgets. Experten rechnen damit, dass der noch junge Markt in den kommenden Jahren kräftig wachsen wird. Dies zeigt sich auch deutlich an einer Umfrage des Hightech-Branchenverbands Bitkom. Demnach nutzen knapp 13 Prozent der Deutschen bereits einen Fitness-Tracker, was rund neun Millionen Bundesbürgern entspricht. Besonders beliebt […]

Wenige Schritte am Tag für Einsparungen im Gesundheitswesen

Ja, manchmal kommen gewisse statistische Erhebungen einer Milchmädchenrechnung gleich. In diesem Fall wird jedoch deutlich, wie jeder von uns nicht nur seinem Körper durch mehr Bewegung etwas Gutes tun kann. Die meisten Menschen schaffen es kaum sich einmal am Tag 20 oder 30 Minuten für moderates Training Zeit zu nehmen. Aufgrund von fehlender Zeit und […]

Zu wenig Bewegung? Kein Strom für den Kühlschrank!

Wir kennen inzwischen die zahlreichen Apps und Schrittzähler, die es auf dem Markt gibt um einen zu mehr Bewegung motivieren zu können. Doch bei vielen Abnehmwilligen helfen virtuelle Bonuspunkte und Ähnliches nicht unbedingt langfristig. Einem griechischen Tüftler ging es genauso und er baute sich daher eine Art Bestrafungssystem um auf die erforderliche Mindestschrittzahl pro Tag […]

Schönheit ist eine Frage der Einstellung

Manchmal treffen wir eine Frau, die uns einfach bezaubert. Sie wirkt frisch und gepflegt, dabei völlig natürlich und angenehm entspannt. Ist sie etwa ein Glückskind, ein Ausnahmemensch? Und dann erfahren wir, dass sie eine Familie hat, zwei schulpflichtige Kinder, die ihre Aufmerksamkeit brauchen, dass sie halbtags arbeitet und ihrem ziemlich gestressten Mann in seinem Büro […]

Mehr Bewegung durch subtile Anreize

Die meisten von uns kennen den inneren Schweinehund nur allzu gut. Er setzt immer dann ein, wenn wir eigentlich wissen, dass wir etwas tun müssen, zu dem wir uns aber nicht oder nur schwer überwinden können. In solch einer Situation helfen auch meist keine rationalen Gründe oder gute Ratschläge. Die meisten Sportler haben aber auch […]

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