Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im Mai 2017

Nach einer ziemlich intensiven Zeit mit dem Marathon in Mailand und der zuckerfreien Ernährung im April, hatte ich im Mai endlich wieder eine Zeit ohne Marathontraining und konnte meine Schwerpunkte wieder etwas erweitern. Gerade im Marathontraining ist man durch die hohen Trainingsumfänge ja gezwungen auf Vieles zu verzichten, um Training, Regeneration und den Alltag unter […]

Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im Mai 2016

Mein Leben und die Kilometer rasen nur so an mir vorbei. Nach einem bombastischen April, habe ich eigentlich damit gerechnet, daß es im Mai wieder etwas ruhiger zugeht. Doch als ich für diesen Monatsrückblick in meine Statistiken bei Strava geschaut habe, war ich schon überrascht, daß es wieder 275 Laufkilometer waren im Mai und damit […]

BIG25 Berlin wird um Freedom Marathon Berlin erweitert

Nachdem gestern die Ergebnisse des Losverfahrens für den Berlin-Marathon 2016 per E-Mail bei vielen Läufern eintrudelten, liess heute Golazo Sports, der Veranstalter des BIG25 eine spektakuläre Neuigkeit vom Stapel. Und zwar wird es im kommenden Jahr einen weiteren, großen Marathon in Berlin geben, der zugunsten von Flüchtlingen ausgetragen werden soll. Als Datum ist der 15. […]

Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im Mai 2015

Und da ist es wieder passiert, der Motivationseinbruch nach dem Marathon. Wie schon nach den langen Trainingseinheiten für den Berlin-Marathon, habe ich auch nach dem London-Marathon ein wenig die Lust am Laufen verloren und mich mehr am faul sein, essen, trinken und cheaten erfreut. Und somit sind im Mai nicht einmal 100km auf die Uhr […]

Das Marathon-Ritual

Marathonvorbereitung

Wahrscheinlich habt Ihr auch gewisse Rituale, die sich in der Vorbereitung langer Läufe, wie einem Halbmarathon oder Marathon etabliert haben. Und ich rede nicht von den Wochen und Monaten der Vorbereitung, sondern von den letzten 12 bis 24 Stunden vor dem Start. Bei mir beginnt der Puls und die Begeisterung für den Lauf das erste […]

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