Auch wenn der rasante Herbstbeginn mit dem ersten Morgenfrost und den verkürzten Tageslichtstunden den Eindruck erweckt, daß der Sommer schon ewig her wäre, blicken wir noch einmal schnell zurück auf den September – damals, als noch Sommer war. Wenig überraschend war der September von der üblichen Routine des Endspurts im Marathontraining für den Berlin-Marathon geprägt. Mit inzwischen 30 Marathons in den Beinen und dem elften Start in Berlin einerseits Routine, aber doch immer wieder spannend, wie die Leistungskurve sich in…
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So eine läuferische Sommerpause ist schon eine Herausforderung, wenn das Laufen so mit der eigenen Persönlichkeit verschmolzen ist. Aber immerhin hatte ich mich im Juli ja daran erinnert, daß auch schon 2022 so eine…
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Lauftraining Laufzubehör
Blutzuckerwerte im Sport. Erfahrungen mit dem Supersapiens Sensor für den Glucose Test.
Die Bedeutung des Zuckerhaushalts im Sport – Supersapiens Glucose Sensor im Test Die Bedeutung von Glukose für die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport sollte jedem Sportler bewusst sein. Dies gilt umso mehr, wenn Du professionelle Ambitionen…
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Man soll sich nicht selbst loben, aber mit meinem Projektstart für den Ausbau eines Home Office, lag ich dann wohl doch nicht so falsch. Denn inzwischen ist wohl ziemlich klar, daß uns Omicron einen…
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Die Festtage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen und damit kennen alle Frauen und Männer, die ihr Gewicht im Augen behalten möchten oder müssen, das Problem. Man ist über die Feiertage nicht nur…