Sport an der frischen Luft ist in Berlin bereits seit den 70er Jahren ein großes Ding, als die ersten Trimm-dich-Pfade entstanden. Und zu Beginn der 2000er Jahre begannen sich die neuen Fitness Trainingsarten Calisthenics und Freeletics aus den Vereinigten Staaten bei uns zu etablieren. Für dieses Fitnesstraining werden keine Hanteln oder ähnliches Zubehör benötigt, sondern man trainiert lediglich mit seinem Eigengewicht – und das draußen an der frischen Luft. In Berlin und Umgebung finden sich zahlreiche Orte und Anlagen, bei…
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Was ist eigentlich Calisthenics?Calisthenics ist ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Ihr könnt einfach auf der Straße oder in einem Park mit Eurem Körpergewicht trainieren oder auch andere Trainingsgerät wie z. B. Stangen…
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Wie Ihr ja gestern schon gelesen habt, ist bei mir nun endlich der innere Schweinehund besiegt und die Saison ist eröffnet. Nach dem ersten Tag mit kohlenhydratreduzierter Ernährung, viel Wasser und einem intensiven abendlichen…
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Fitness
Calisthenics Park & Outdoor-Gym “adidas Playground Berlin“ eröffnet in Treptow und Wilmersdorf
adidas ist mit seiner urbanen Stadteroberungsstrategie momentan einfach unschlagbar und ich frage mich langsam, was und wann denn die Wettbewerber, dieser geballten Community-Maschine antworten wollen oder ob adidas das Terrain einfach erobert – und…