Jeder, der schon mal bei einem offiziellen Rennen, ganz gleich ob es sich um einen Lauf über 10 Kilometer oder einen Marathon handelte, zugesehen hat, weiß, dass Läufer ganz unterschiedlich aussehen. Natürlich warten die Topathleten durchweg mit einem sehr niedrigen Körpergewicht auf, das sie auch benötigen, um so schnell laufen zu können. Für den durchschnittlichen Freizeitläufer gibt es jedoch keinen Stereotypen, er kommt in allen Körpertypen. Trotzdem sehen wir in und auf den Fitness- und Laufmagazinen eigentlich durchweg fettfreie Masse.…
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Diese Woche ist bei mir die erste Megasportwoche des Jahres. Montag, Dienstag und Mittwoch starten jeweils mit einer Crossfit-Session und am Wochenende geht´s in die Berge zum Skifahren und bestimmt baue ich auch noch…