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Darm

    Ernährung Gesundheit

    Die richtige Ernährung für einen gesunden Darm

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    Die Darmgesundheit wird nach wie vor unterschätzt – doch ein gesunder Darm trägt zu einem großen Teil dazu bei, dass das Immunsystem problemlos funktioniert. Aber auch die Figur und das allgemeine Wohlbefinden hängen davon ab, wie es um die Darmflora bestellt ist. Milliarden von Darmbakterien sind Tag für Tag damit beschäftigt, die Verdauung zu gewährleisten und so die Nährstoffversorg des Körpers zu unterstützen. Eine gesunde Lebensweise und die richtige Ernährung helfen dabei, das sensible Gleichgewicht im Darm aufrecht zu erhalten.…

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  • darmflora darmgesundheit
    Gesundheit

    Gute und schlechte Darmkeime

    Dass Darmkeime einen wichtige Rolle bei unserer Gesundheit spielen, ist bereits seit längerem klar. Nun haben Forscher der Washington University in St. Louis einen direkten Zusammenhang zwischen Ernährung, Darmkeimen und Körpergewicht feststellen können. Überwiegen…

  • Ernaehrungsratgeber Magen und Darm

    Fotos: Schlütersche

    Abnehmen

    Der Darm ist das Abwehrgehirn des Körpers

    Viele Menschen haben Angst vor der (Schweine-)Grippe. Um viral bedingten Krankheiten trotzen zu können, ist es notwendig, die Darmflora aufzubauen. Dazu sollten die Menschen täglich probiotische Keime aufnehmen. Dazu gehören beispielsweise Kefir, frisches Sauerkraut,…

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