Spazierengehen kann Dauerlauf sogar ersetzen!

cc by flickr/ schommsen

In den Augen vieler hält sich hartnäckig das Vorurteil, dass Spazierengehen kein Sport ist. Natürlich ist das Laufen nicht so anstrengend und es werden nicht so viele Kalorien auf einmal verbrannt, jedoch wird bei solchen Behauptungen vergessen, dass der Körper durch jede Form von Bewegung Kalorien verbrennt. So gibt es damit gute Nachrichten für alle […]

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