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    Nebenbei-Diät von Stiftung Warentest als App

    Wir haben an dieser Stelle bereits über die sogenannte „Nebenbei-Diät“ der Stiftung Warentest berichtet. Das Buch, das schnell zum Bestseller wurde, dreht sich nicht um klassische Diäten, sondern ist eher eine Art alltäglicher Ernährungsberater.…

  • alter fitness demenz alzheimer sport bewegung
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    Diabetes: Bewegung ist die beste Medizin!

    Seit Jahren versuchen einige Experten die Menschen wachzurütteln und raten immer wieder zu ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung. Was ziemlich harmlos klingt, ist jedoch eine der wichtigsten Antworten auf etliche heutige Zivilisationskrankheiten, vom Übergewicht…

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    Dinner Cancelling: Kein Garant fürs Abnehmen!

    Seit einigen Jahren behaupten einige, dass Dinner Cancelling ein Garant für schnelles und einfaches Abnehmen sei. Dahinter verbirgt sich einfach nur, dass man ungefähr vier Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr isst. Man lässt…

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    Schlaf kann Gewicht beeinflussen

    Nein, an dieser Stelle ist jetzt nicht die Rede von der vielbesungenen „Schlank im Schlaf“-Diät, sondern von einer kanadischen Studie, die bestätigt, dass auch ausreichend Schlaf sehr wichtig für ein gesundes Körpergewicht ist. Demnach…

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