10 Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht – Teil 1

Was quälen wir uns nicht alle tagtäglich mit unserem Gewicht und doch wollen die fiesen kleinen Fettpölsterchen nicht verschwinden. Oder man hat den ganzen Zirkus schon hinter sich und schwupps sind die Kilos wieder auf den Rippen. Das muss nicht sein! Zehn Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht und wie man dies vermeiden […]

Sündigen nicht nur erlaubt, sondern auch erwünscht!

Sie gehören zu den größten Diätfallen, die kleinen feinen Naschereien. Viele machen den Fehler und versuchen ihre Diät durch Askese zu bestreiten und gönnen sich fast gar nichts. So steigt der Frust und auch der Heißhunger aber um so mehr. Die Devise heißt deshalb: Es kommt darauf an, was man isst, dann ist Naschen und […]

Erfolgreich Abnehmen – so umgehen Sie die Diät Falle „Perfektionismus“

Diätfalle Perfektionismus Perfektionismus ist nicht gerade eine Eigenschaft, die man als Ursache für das Scheitern einer Diät in betracht ziehen würde. Viele Menschen denken, das gerade Perfektionisten, die ja besonderen Wert darauf legen, alles optimal zu machen, die Erfolgreichsten beim Durchhalten einer Diät sein müssten. Das ist nicht der Fall. Für ein Problem, dass bei […]

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