Das Märchen von der 24-Stunden-Diät

Obwohl es eigentlich schon längst alle besser wissen müssten, ist der Traum von schnellen Diät-Erfolgen für viele wohl einfach zu verlockend. So finden sich immer noch in zahlreichen Frauen-Zeitschriften angebliche Wunder-Diäten. Seit einiger Zeit gehört dazu auch die sogenannte 24-Stunden-Diät. Dabei soll man angeblich innerhalb von 24 Stunden sein Gewicht so verbessern können, dass man […]

Diät gesund: einige Diätmythen und ihr Wahrheitsgehalt

Immer wieder tauchen in der Literatur und in Zeitschriften hartnäckige Diätmythen auf. Etwa der Mythos, dass man nach 20.00 Abends nicht mehr essen darf, wenn man abnehmen möchte. Eine Diät gesund durchhalten heißt auch, dass man solche Mythen hinterfragt, und sich mit den Tatsachen auseinandersetzt. Einer der hartnäckigsten Mythen in Sachen Gewichtszunahme ist der, dass […]

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