Sporternährung: Proteine & Eiweiß

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Wer seinen Körper stählen möchte oder wer auch nur geringfügig mehr Muskelmasse aufbauen will, der kommt um verschiedene Nährstoffe nicht herum. Einer dieser Nährstoffe ist Eiweiß. Ohne Eiweiß geht im Grunde gar nichts, denn Eiweiß ist nicht nur ein Energielieferant – übrigens ein weitaus gesünderer und leicht verdaulicherer als Kohlehydrate und Fett – sondern auch […]

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