Strava
Tag durchsuchen

Eistonne

    Gesundheit Fitness

    Kryotherapie im Test. Wirken Kältekammer und Kältetherapie bei Regeneration und Abnehmen?

    Kryotherapie Test Erfahrungen Kaeltekammer Kaeltetherapie Regeneration Marathon Abnehmen e1557289177252

    Fotos: Cryotherapie

    Das Fußballer und Leichtathleten nach harten Trainingseinheiten in die Eistonne steigen, haben die meisten wahrscheinlich schon gehört. Aber auch für Freizeitsportler und Abnehmwillige kann die Kältetherapie interessant sein. Allerdings verwendet man dafür nicht die Holzhammermethode der Eistonne, sondern verwendet eine Kältekammer für die gezielte Kryotherapie. Ich habe die Kältetherapie am Tag nach meinem Spreewaldmarathon ausprobiert und wie meine Erfahrungen mit der Kryotherapie sind, stelle ich Euch unten im Beitrag vor. Doch zunächst gehen wir mal ein wenig in die Theorie…

    Weiterlesen

Jetzt die Sports Insider App herunterladen:
Bekannt aus: