Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam

* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat […]

Richtig Abnehmen: Wie Sie Gewichtszunahme durch Stress verhindern

Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtszunahme. Viele Menschen essen unter Stress mehr und ungesünder. Die Folge: der Taillenumfang nimmt zu, man fühlt sich schlapp, was den Stress noch erhöht. Richtig Abnehmen fängt auch im Kopf an, und bei den richtigen Entspannungstechniken. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die unter Stress gerne zu fettreichen und […]

Spire. Neuartiger Mindfulness Activity Tracker im Test

Als ich Spire entdeckt habe war es wieder einer dieser tollen Momente, weshalb ich meinen Job so liebe. Obwohl ich es besser wissen sollte, war ich der Meinung, daß ich zum Thema Actity Tracker eigentlich alles gesehen habe und man keine großen Innovationen mehr erwarten kann. Und dam kam Spire. Spire hat einen ganz neuen […]

Die Vorteile von Yoga für den Körper

Beim Stichwort Yoga denken viele an religiöse Inder oder Esoteriker, die irgendwo zwischen körperlichen Verbiegungen Seelenfrieden und geistige Erleuchtung finden wollen. Yoga wird häufig unterschätzt, vor allem hinsichtlich der gesundheitlichen Vorteile. Live Science widmet sich in einem aktuellen Bericht der spirituellen Disziplin und schlüsselt ihre körperlichen Benefits auf. Studien belegen, dass Yoga (aus dem Sanskrit […]

Das Wellnesshotel der besonderen Art in Tirol

Entspannung pur erwartet Sie, wenn Sie sich jetzt für die wohl schönsten Regionen Tirols entscheiden. Diese finden sich bekanntermaßen in Sölden, wobei hier nicht nur viele schöne Unterkünfte auf Sie warten. Es ist doch vor allen Dingen die landschaftliche Schönheit mit der einzigartigen Kulisse, die auf ganzer Linie zu überzeugen weiß und Jahr für Jahr […]

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