Breathox im Test. Meine Erfahrungen mit dem Salzinhalator und dessen Anwendung

* Werbung Wie Ihr wahrscheinlich schon gelesen habt, hat es mich in diesem Herbst, als krönenden Abschluss meiner Laufsaison ziemlich zerlegt. Zuerst hatte ich eine Erkältung verschleppt und nach ein paar gesunden Tagen hatte ich jetzt mit einer Bronchitis zu tun. Um das Ganze etwas erträglicher zu gestalten und die Genesung zu beschleunigen, habe ich […]

Nase und Mund schnupfen in der S-Bahn

Die Erkältungswelle greift ja leider gerade mal wieder richtig um sich und ich bin im Büro auch schon umzingelt. Gerade die verstopfte Nase ist beim Laufen extrem nervig und auch beim Schlafen kann man sich mit einer verstopften Nase schlecht regenerieren. Also bringen sich derzeit die hilfreichen Nasentropfen und Nasensprays wieder mit verschiedenen Aktionen auf […]

Was kann ich gegen Halschmerzen tun? Einfache Hausmittel gegen Halsschmerzen

Nicht alle Krankheitssymptome erfordern es sofort, den Organismus mit Medikamenten zu belasten. Auch bei Halsschmerzen gibt es bewährte Hausmittel, die in vielen Fällen erstes Mittel der Wahl sind. Ausreichend trinken Erstes Mittel der Wahl ist die ausreichende Zufuhr von angemessenen Getränken. Das ständige Feuchthalten der Schleimhäute des Halses sorgt dafür, dass sich Viren weniger rasch […]

Schwitzen für die Gesundheit – Saunabesuche lohnen sich

In Deutschland gehen ungefähr 30 Millionen Menschen in die Sauna. Eine Sauna gehört zum richtigen Wellnessbereich dazu und der Wellnesstrend wird immer attraktiver. Am bekanntesten ist die Finnische Sauna. Dort herrschen zwischen 80 und 120 Grad Celsius. Aber auch Dampfbäder mit 45 – 50 Grad werden immer beliebter im Wellnessbereich. Fitnessstudios haben häufig auch Saunen, […]

Training bei einer Erkältung?

Sport gehört eigentlich zu jedem vernünftigen Abnehm-Programm dazu. Zudem sollte Bewegung generell ein fester Bestandteil des Alltags sein. Doch wie sieht dies bei einer Erkältung aus, die einen jetzt zur Herbstzeit wieder leichter packt? Generell kann man sagen, dass das Training von der Intensität der Erkrankung abhängt. Hat man Fieber oder Gelenkschmerzen, sollte man auf […]

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