Nase und Mund schnupfen in der S-Bahn

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Die Erkältungswelle greift ja leider gerade mal wieder richtig um sich und ich bin im Büro auch schon umzingelt. Gerade die verstopfte Nase ist beim Laufen extrem nervig und auch beim Schlafen kann man sich mit einer verstopften Nase schlecht regenerieren. Also bringen sich derzeit die hilfreichen Nasentropfen und Nasensprays wieder mit verschiedenen Aktionen auf […]

Was kann ich gegen Halschmerzen tun? Einfache Hausmittel gegen Halsschmerzen

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Nicht alle Krankheitssymptome erfordern es sofort, den Organismus mit Medikamenten zu belasten. Auch bei Halsschmerzen gibt es bewährte Hausmittel, die in vielen Fällen erstes Mittel der Wahl sind. Ausreichend trinken Erstes Mittel der Wahl ist die ausreichende Zufuhr von angemessenen Getränken. Das ständige Feuchthalten der Schleimhäute des Halses sorgt dafür, dass sich Viren weniger rasch […]

Schwitzen für die Gesundheit – Saunabesuche lohnen sich

In Deutschland gehen ungefähr 30 Millionen Menschen in die Sauna. Eine Sauna gehört zum richtigen Wellnessbereich dazu und der Wellnesstrend wird immer attraktiver. Am bekanntesten ist die Finnische Sauna. Dort herrschen zwischen 80 und 120 Grad Celsius. Aber auch Dampfbäder mit 45 – 50 Grad werden immer beliebter im Wellnessbereich. Fitnessstudios haben häufig auch Saunen, […]

Training bei einer Erkältung?

Sport gehört eigentlich zu jedem vernünftigen Abnehm-Programm dazu. Zudem sollte Bewegung generell ein fester Bestandteil des Alltags sein. Doch wie sieht dies bei einer Erkältung aus, die einen jetzt zur Herbstzeit wieder leichter packt? Generell kann man sagen, dass das Training von der Intensität der Erkrankung abhängt. Hat man Fieber oder Gelenkschmerzen, sollte man auf […]

Erfolgreich gegen die Erkältung II

Für diejenigen, die in diesen Tagen mit einer Erkältung zu kämpfen haben, ist guter Rat teuer. In der vergangenen Woche haben wir uns im ersten Teil mit den wirksamen Mitteln gegen die Erkältung beschäftigt. Doch was nun wirklich richtig effektiv gegen die Erkältung hilft, kann nicht genau gesagt werden. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass […]

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