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Ernährung

  • diaet wahn gesundes essen

    Fotos: Gesundes Essen | px

    Abnehmen

    Das sind die Grundregeln für jegliches Abnehmen

    Die meisten Diäten sind im Prinzip schon von vorne herein zum Scheitern verurteilt, da sie oft gegen den Körper und die menschliche Natur gehen. Daher sollte man vor jeder Diät checken, ob sie folgenden…

  • transfette uebergewicht diaet cholesterin

    Fotos: flickr/rupertuk

    Abnehmen Ernährung

    Stoppt die Transfette!

    Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehören Fette dazu. Aber eben nicht alle Fette. Vor allem von den sogenannten Transfetten sollte man die Finger lassen. Diese werden aus hydrierten Ölen gewonnen, die für industriell…

  • sonnenlicht diaetfrust diaet depression

    Fotos: Sonnenlicht | px

    Abnehmen

    Wie bekämpfe ich am besten meinen Diät-Frust?

    Manchmal kann Abnehmen ganz schön auf die Stimmung schlagen. Man zweifelt ständig an sich oder wird von Gewissensbisse geplagt, wenn man mal wieder gesündigt hat. All diese Dinge lassen sich in erster Linie natürlich…

  • artichoke artischocken

    Fotos: Artischocke

    Abnehmen Ernährung

    Wundergemüse Artischocke

    Ein bei vielen unterschätztes Gemüse ist die Artischocke. Fast kein anderes Lebensmittel vereint so viele gute Eigenschaften auf einmal in sich. Artischocken sind nicht nur gesund, sondern sind auch ideal beim gesunden Abnehmen. Die…

  • sonoma diaet magerer fisch

    Fotos: Sonoma-Diät | px

    Abnehmen

    Sonoma-Diät – Hollywood schwört auf Tellergrößen

    Die Sonoma-Diät ist der Abnehm-Trend in Hollywood. Stars wie Jennifer Aniston schwören auf diese Methode, die nach der kalifornischen Kleinstadt Sonoma benannt ist. Im Grunde dreht sich auch bei dieser Diät alles um gesunde…

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