Was wir essen und trinken, ist für eine vollwertige Ernährung von großer Bedeutung. Das Angebot an Lebensmitteln ist bei und fast unüberschaubar groß. Notwendig sind einfache, klare Ernährungshinweise, um eine Bewertung der einzelnen Produkte vorzunehmen. Ein Ernährungskreis ist dabei eine Hilfe, denn er gibt Überblick über die verschiedenen Nahrungsmittel und die Bedeutung, die sie für die tägliche Ernährung haben. Alle Lebensmittel sind in sieben verschiedene Gruppen eingeteilt. Man sollte aus jeder Gruppe täglich mindestens ein Lebensmittel essen. Wer sich gesund…
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Ernährungshinweise und Ernährungsinformationen für die universelle Ernährungsberatung
Fotos: Gesunde Ernährung | px
