Wer sich für ein Fitnesstraining interessiert und neu in diese Materie einsteigt, wird schnell mit verschiedensten Tipps für ein effizientes Training konfrontiert. Neben vielen guten Tipps gibt es aber auch populäre Irrtümer zum Thema Fitness. Diese betreffen nicht nur das Training selbst, sondern auch Bereiche wie etwa Ernährung oder Sportbekleidung. Also, welches sind die populärsten Irrtümer der Fitnessbranche? Kohlenhydrate und ihre Bedeutung beim FitnesstrainingBevor man sich mit Irrtümern im Training beschäftigt, ist es sinnvoll, sich mit den Kohlenhydraten (aus dem…
