Slowcontrol: Gabel überwacht Portionen und Ess-Tempo!

Wir alle hetzen durch unseren Alltag und das Essen wird dabei meist schnell zwischen Tür und Angel erledigt. Wenn wir frei haben, schlingen die meisten von uns dann ebenso anstatt sich Zeit zu lassen und die Mahlzeit in Ruhe zu genießen. Studien haben gezeigt, dass viele, die zu schnell essen, mehr verputzen und zu Übergewicht […]

Lebensmittelverschwendung: Wirtschaft soll mehr in die Pflicht genommen werden

Bereits seit Jahren wird über die Lebensmittelverschwendung in reichen Ländern wie Deutschland diskutiert. Etliche Filme und Berichte haben das Thema inzwischen verbreitet und dessen Wichtigkeit deutlich gemacht. Tausende von Tonnen Lebensmittel landen tagtäglich im Müll und das, obwohl man sie noch gut essen könnte. Gleichzeitig verhungern natürlich Menschen in ärmeren Ländern. Seit langem kann man […]

Schnelles Essen erhöht Diabetes-Risiko

Wir haben an dieser Stelle schon häufig darüber berichtet, dass immer mehr Menschen ihr Essen nebenbei oder vor dem Fernseher regelrecht verschlingen. Von Genuss und bewusstem Essen kann bei vielen dabei nicht die Rede sein! Inzwischen gilt es als wissenschaftlich erwiesen, dass schnelle Esser oft auch schneller zunehmen, da man bis das Sättigungsgefühl einsetzt meist […]

Abends nichts essen gehört zu Diät-Mythen!

Unzählige Diät-Mythen sorgen dafür, dass viele Menschen kaum mehr wissen, was richtig und was falsch ist. Die meisten dieser angeblichen Wundermittel und -methoden kann man jedoch getrost in die Tonne treten. So gilt es inzwischen zum Beispiel als wissenschaftlich erwiesen, dass die angebliche Diät-Regel „Wer abends spät und viel isst, nimmt zu“ nicht stimmt. Grundsätzlich […]

Gesunde Ernährung: Fit durch den Stress

Leider ernähren sich die meisten Deutschen immer noch zu wenig ausgewogen und zu ungesund. Zudem neigt man oft genau in Zeiten, in denen man am meisten Stress hat, zu Fast Food und Co. zu greifen. Klar, so ein Schokoriegel ist auch mal schneller verzehrt als eine ausgewogene Mahlzeit… Doch genau dieses Verhalten ist komplett falsch. […]

Marathon Laufblog

Livia und Daniel sind begeisterte Läufer und laufen sowohl bei regionalen Laufevents in Berlin und Brandenburg als auch bei internationalen Laufevents mit. Als Lieblingsdistanzen haben sich die 10km, Halbmarathon und Marathon am liebsten über Asphalt herausgestellt.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakern seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
Close
Follow me!
Häng Dich an die Fersen vom Sports-Insider!
Instagram
Social PopUP by SumoMe